Добрый день, подскажите с какой недели беременности можно начинать посещать занятия йогой и фитнесом для беременных. Можно ли очень редко посещать хороший солярий? Очень много информации за и против. Спасибо
Клинический госпиталь MD GROUP на Севастопольском:
26.01.2021
Уважаемая Мария!
Мне очень нравится ход ваших мыслей. Грамотный уход за собой, правильное
питание, поддержание оптимальной физической формы и т.д. – все это
существенные факторы психологического и физического баланса будущей
мамы. Все что касается физических упражнений для беременных - йога,
пилатес, акваэробика и т.д., то занятия возможны на любом сроке, но
только в том случае, если это разрешил ваш врач. А очень хорошему
солярию, беременным, все же лучше предпочесть прогулки на свежем
воздухе.
Купряшина Н.А., перинатальный психолог, к.п.н, консультант Женского Клуба